افزایش قد و راه و روش های افزایش قد :

حتما شما هم دوست دارید مثل افراد دیگر قد بلند باشید. قد بلند داشتن، آسان و راحت است. اگر به موارد زیر عمل کنید. قد بلند بودن برخی افراد به صورت ژنتیکی است و از بدو تولد قد آنها بلند می شود ولی افراد کوتاه قد باید موارد زیر را انجام دهند تا قد آنها به حد متوسط خود برسد.

افزایش قد با ورزش. یکی از بهترین ورزش ها برای افزایش قد بازی بسکتبال می باشد و این بازی را باید از نوجوانی انجام داد زیرا بدن انسان پس از نوجوانی دیگر زیاد نمی شود و یکسان می ماند. بسکتبال در کمتر از 2 سال به میزان 15 سانتی متر قد شما را افزایش می دهد ولی باید توجه داشته باشید که اگر فردی لاغر هستید باید این لاغری را جبران کنید و در کلاس های همچون بدنسازی یا با دکتر تغذیه در میان بگذارید و با برنامه قد خود را افزایش دهید.

افزایش قد با جراحی. هیچ جراحی نمی تواند قد انسان را زیاد کند. تا انسان می تواند به صورت طبیعی قد خود را زیاد کند چرا با جراحی این کار را انجام دهد. جراحی های افزایش قد بسیار خطرناک هستند و به استخوان های فرد آسیب جدی می رسانند.

افزایش قد با بالفیکس. در روز باید حداقل کم 1:30 ورزش بالفیکس را انجام دهید ولی اگر تازه شروع به افزایش قد خود کرده اید باید کم کم شروع به افزایش کنید مثلا در ابتدا 30 دقیقه و هر روز 5 الی 10 دقیقه آن را افزایش دهید این کار هم باعث می شود که بازو های شما قوی شده و مواد غذایی روزانه ی خود را بسوزانید و به انرژی ماهیچه ها تبدیل کنید.

افزایش قد کودکان. کودک شما باید به اندازه کافی بزرگ شود و نگران افزایش قد آن نباشید حداقل باید 13 سال داشته باشد و بعد از آن به موارد بالا تشویق شود.

افزایش قد با شیر. برای افزایش قد خود شیر بخورید و  .

افزایش قد با قرص. قرص هایی برای افزایش قد وجود دارند ولی عوارض آن بیشتر از فواید آن است برخی از این قرص ها روی پاهای فرد اثر گذاشته و در ابتدا پاهای فرد سیاه شده و سپس باعث فلج شدن او می شود پس قرص های افزایش قد را کنار بگذارید و به صورت طبیعی قد خود را افزایش دهید.